introducing ... my new personal trainer ...
Mr. Abu .... aku panggil dia Abu jer ... comel kan nama dia
.. muka baik jer .. tapi agak kejam sikit compare to my previous PT Kevin Andrew .. special sempena workout dibulan puasa nie .. aku amik gym session dgn dia ... workout secara intensif
30-40 minit ... everyday rutin yg berbeza dgn menggunakan pelbagai equipment mcm kerusi, bola tenis, aerobic stairs, mini kon, etc
... semua session dia plan khas .. so kita tak rasa bosan train dengan dia
.. memang berbeza dgn workout session sebelum ini .. masa mula2 sesi workout dgn dia .. aku mc esok harinya tue sebab muscle pain + demam .. dr. kata aku dhydrate ... hu..hu..hu.. dugaan tue semua
... Mr. Abu menjanjikan penurunan dan perubahan yg ketara dgn intensif workout utk aku nie .. yg penting = disiplin dan semangat juang yg tinggi
.. misi Mr. Abu adalah utk menurunkan berat aku ke angka kurang
70KG menjangkau ke angka
6+ KG.. at-least to say bubye angka 7+ KG mengikut berat semasa aku ketika ini ... mcm mana .. ada beraniii??????
2 comments:
aku dah berat weh... huhuhuhuhuhu... so, bulan puasa ni aku berazam x nak amik nasi masa berbuka... huk huk huk... lps raya nak join futsal... ade sape2 nak ajak sy x...
hiks... kem salam kat PT hang eh... memang cepat turun la klu mcm ni... gud luck babe...
waduhh, trus blh sarung kebaye ni diana pagi raye, all d best!!! bolehnyeelahh
Post a Comment