Tuesday, June 23, 2009

Gambar Senamrobik 5S ;-)

posing dgn perantin baru nieh mrgreen

biggrin finally dpt juga gmbr2 senamrobik last week .. haaa.. korang jgn gelak yer .. kita yg terhover bersenamrobik .. heh..heh... dgn warna tema merah & oren nmpk meriah giler senamrobik nieh .. instructor pun best .. x ler laju cam thn lepas .. bangga gaks coz ada yg ngelat tak join time senamrobik nieh yer mrgreen.. yg best time nieh siapa ada org Nestle bagi air free tue .. mmg rezekie ler hari tue .. habis jer senamrobik disambung dgn aktiviti gotong royong 5S pulak ... Insyallah thn depan pihak2 AJK akan organize lagie yer aktiviti cam gini lol

org lain dah stop dah kiter yg masih gigih bersenamrobik mrgreen
see me ??? ada kt barisan depan tue cool
semangat betul staf2 senior yg lain lol

time last dah nie sesi menyejukkan cooling down he..he..biggrin
air free .. air free .. air free
dgn ofismates lain .. muka penat giler mrgreen

17 comments:

Nana said...

wah semangat tol..bagos tol ibu mengandung ni wat exercise...hehe

Nana said...

wah semangat tol..bagos tol ibu mengandung ni wat exercise...hehe

zailamohamad said...

semangatnyer akak exercise..xsakit perot ke??risau jer zaila tengok;)

Diana@Mama Adam Mukhriz said...

nana > heh..heh.. semangat tue nana ...

zaila > senamrobik nie ok jer . x ler lompat2 bagai .. heh..heh..

M@L@ said...

best lah kat tpt keje ada xtvt mcm ni.. dah lama tak bersenam..

Mrs.Nury said...

Bagusla betulkan uitm ni ada senam aerobik lagi

Diana@Mama Adam Mukhriz said...

kak mala >kak organize ler kt ofis kak ;-)

nury > dept library nie rajin organize ;-)

eza said...

wah3x....bersemangat tol yer diana....senaman bagus untuk kesihatan...tapi aku idak buat2 gak....cakap jerk lebey...heheheh...

zai@umiaiman said...

eh kakak belakang diana tu sapa nama... akak tu bahagian aquisition kan klau xsilap sy.. cm kenal jer

hacienda said...

sungguh2 tuh diana senamrobik...kite last mase praktikal dulu,lame tak join aktiviti cmni

++eden|essey++ said...

rajinnya ko diana..aktif sungguh2..xpe baik uk ibu ngandung..senang beranak nnti...cayalahhh...

Diana@Mama Adam Mukhriz said...

kak eza > kena organize ler kak kt ofis kak plk best ;-)

zai> yg mana satu yer zai .. kenal yer

hasnidar > semangat membawa berkat heh..heh...

jaja > terlebih rajin wooo ...heh..heh ;-)

ijan@2 aka ummihakimi said...

pergh.... cayalah.. chaiyyok2!!!!!

senaman untuk ibu mengandung biar senang tuk deliver esok.. amin...

:: AYU AYUMiE :: said...

wah semangatnya dia... kalu kita, confem nak ngelat punyer.... hahahah!!!!

Diana@Mama Adam Mukhriz said...

ijan > aminnnnnnn .. aminnnn

ayumie > heh ..heh ..naper ngelat laks ayumie .. best tau ;-)

shiemz said...

Wah...bakal mummy to be kemain lagik.. x padan ngan perot besau masih aktif.. mudah2an mudah bersalin ye diana... :D

MaMa ZuRa said...

wow..bagus2..cpt slim nanti nih.