Lihatlah menu2 b'fast & lunch ku sepanjang minggu lepas nieh .. adoyaiiii .. nak salahkan siapaaaaaa nieh ???? 
Day 1b'fast > roti canai 2 pcs + teh tarik
lunch > sandwich tuna + air milo
Day 2b'fast > nasi goreng + teh tarik
lunch > mee goreng + cendol
Day 3b'fast > nasi goreng kg + teh tarik
lunch > nasi lemak sebungkus, cucur 3 ketul, karipap 1, kek 1
Day 4B'fast > nasi putih, hati + pedal tumis , ayam grg tepung, sambal + teh panas
Lunch > Air soya + sardin roll 2 pcs + tahu sumbat 1 pcs + kuih udang 2 pcs + burger ayam
Day 5B'fast > nasi putih, hati + ayam grg tepung, sambal + kordial sarsi
Lunch > karipap 1 pcs + kuih dal 1 pcs + kuih dadar gulung 1 pcs
KESIMPULANNYA > I no komenlah.. segan nak komen .. berat terkini 75.3 kg
.. korang jelah komen yer 
23 comments:
diana ,xtau nak komen ape, sbb kite pn byk byk last week, dhle rabu ni nak checkup..harus takut... diana xpe...nnti dh nak berpantang kan,xbole mkn bukan2
kak..yang day4 tu glurp.........bfast mkn nasi? hehehehe...thari berger? heheehhehe..takpe....mkn untuk 2 org....
komen saya..semuanya sedap2 hehe
cane ur hb dh ok ke? afne still mkn lg suppliment ibu2 ngandung.
komen saya..makan je slagi bole makan kang klw dalam pantang bole tengok aje.hahah...
adoii telan air liur aku
sedap2 sume nye..
haaihh takpe..mkn utk 2 org :p
Tak pa .. orang mengandung.
masa ni lah nak makan, nanti dlm pantang 44 ari dok merindu2 lak! :p
has > itu ler .. hari2 aym grg nieh ;-)
atie > tak tau naper akhir2 preggy nie lapooooooo giler
afne > hb dlm 11.7-11.9 cam tue .. ok kot ..
nana > setujuuuuuuuuuuuu
syana > heh..heh..mkn selagi buleh yer ;-)
Kak Me > he..he.. he ;-)
lina > betul2 betul .. time pantang x leh mkn sembarangan ;-)
biasala tue kak.. musim2 raya.. berat mmg naik.. takpe kak.. raya kan setahun sekali..
diana....mkn la..nanti dlm pantang diet ..heheheh
pulunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
wah sgt meriah dgn makanan ;-P
tp best la kn
dpt kn mcm2
wah syoknyer makan.... nak komen ek?? no komen lew....
yang penting dapat makan best.....
dalam pantang kan diet gegiler... hihihiihih
Komen...
Best best best...layankan jer..haha...sok pantang kena makan rebus2, lada itam jer kan kan kan...
mar > itu ler ..r aya nie mkn puas2 ;-)
kak watie > betul2 setuju sgt ;-)
noor > adeh suka gila dgn aym tue .. hari2 mau ;-)
ijan > itu ler dlm ptg nanti sahih x leh mkn sembarangan
june > heh..heh.. menu wajib time pantang ;-)
hahahaha, no komen, i pon 2 x 5 ;P
alaaa mkn jer diana...selagi tak oevrweight then mkn jer.nanti dlm pantang byk mende plak xleh nk mkn kan
tgh selera yer... tp tak per mkn jer..btul ckp kwn2 yg lain time pantang nanti baru ler diet...
zetty > wah ada geng ;-)
nuryz > itu ler .. raya haji nieh dlm ptg laks .. tengok jelah yer ;-)
diana, ok lah tuhhhhhh
bestnye menu :D shani pun hari2 3 kali makan nasi tau :D
ekkek skng takpe (tp still kena jaga juga lah) nanti pantang esok, pantanglah bebetul, insyaallahh leh turun seyyy!!!
shani > shani mkn nasi tetap slimmmmmmmmmmmmmmmmmmm ;-)
oh...
budak kat dalam tu yang makan lebih nih...
berat 75kg ok what...
klu ikut BMI, k diana termasuk dalam kumpulan mana??
Ist Einverstanden, es ist das bemerkenswerte StГјck cialis kaufen ?sterreich viagra kaufen online [url=http//t7-isis.org]viagra rezeptfrei[/url]
Credo che si fanno errori. Cerchiamo di discutere di questo. [url=http://lacasadicavour.com/tag/tadalafil/ ]cialis 20 mg prezzi [/url]In questo nulla in vi e credo che questa sia un'ottima idea. http://lacasadicavour.com/ vendita cialis online Naturalmente Hai ragione. In questo nulla in vi e credo che questa sia un'ottima idea.
Post a Comment