Kisah My Personal Trainer ;-)

wauuuwee... sajer nak bg femes my Personal Trainer@Gym UiTM .. his name is Kevin .. still dlm pengajian di Fakulti Sains Sukan .. still young umur dlm 23 ... berasal dari KK, Sabah ... sgt2 fit ok ... after habis train aku ... dia smbg dlm gym workout diri sendiri plk .. bkn aku tak nak amik instructor perempuan .. tp cuma ada sorang jer dan timetable dia dah penuh .. so x boleh slot in my time ... tak kisah ler ... niat aku nak bersenam demi kesihatan diri ... bukan ada niat menyimpang lain ... Kevin ni sgt2 supporting dan tak garang ... masa mula2 train .. mcm2 kejadian berlaku ... mula-mula cramp kat kaki.. masa buat push-up tiba-tiba aku kena cramp attack kat perut .. tak cukup nafas ... tercungap2 masa naik turun tangga ...giler aku segan dan malu bangat ..hu..hu..hu... nmpk sgt aku nie x penah bersenam kan ... yg bagusnya dia sama-sama lari dan bagi semangat .. bukan setakat dia duduk tepi tengok dan bg arahan jer ... oh yer aku cuma bayar RM150 untuk Personal Trainer (10 sesi) ..ikut jadual aku .. 3 kali seminggu ... tp Kevin baik hatie extend train aku genap selama sebulan ... masa tgk result full body weight tue mmg rasa nak guling-guling nyorok .. betapa x bagusnya result fitness haku ... byk lagie usaha yg aku kena buat .. yg penting aku think positive .. slow2 ... sikit2 .. usaha ke tangga kejayaan ... aku tak harap keputusan mendadak .. tp sekurang-kurangnya tahap kesihatan aku akan lebih baik dari sebelum ini ... jom kempen ke arah gaya hidup sihat