Latest Pic ;-)

Hasil shopping tops from Ammara Hijabi 

gara-gara pic nie.. member2 tego kata gmbr nie nmpk aku semakin kurus .. updates terkini berat aku adalah 69 kg .. berat sebelum ni 67 KG .. naik 2 kg disebabkan naik muscle .... naik muscle sebab bulan ni aku byk buat weight & boxing training .... mula2 aku mcm geram + tensi dgn personal trainer Mr. Abu .. kenape berat aku jadi naik pulak .. keciwaaaa sgt2 .. dah ler kena dera bagai nak rak dkt gym .. sekali tue aku tak habis baca results tue .. mata asyik memandang kat berat/weight results .. hasil explanation Personal Trainer baru la x jadi mengamuk ... Full Body Weight results menunjukkan results fat aku turun .. baru rasa legaaa .. sekarang nie aku pakai jeans lama sebelum preggy Aidil yg bersize 34 tue .. elok jer tersarung = HEPPPPIIIII

ps: PB yg aku pakai kini .. kalau yg bahagian waist tue dah habis cangkuk last dah .. yg tali kat waist tue siap lilit2 ikat sebab nak bagi pendek .. kalau long bra pulak dah cangkuk tengah ke-dua .. x lama lagi masuk cangkuk last .. long girdle yg seluar tue pulak kt bhg perut dah longgar

Water tips ;-)

nak share dgn korang this is my botol air kt ofis .. kalau tak silap aku bekas air nie ada dua size .. yg kaler hijau tue saiz paling besar ... my mom yang belikan aku botol air Herbalife saiz sederhana (1000ml) nieh .. pada sesiapa yg tak tau ... ofis aku nie kat level 3 .. pantry terletak di level 1 .. so aku akan ambik stok air masak siap2 dlm bekas nie .. org selalu tanya berapa lama aku ambik masa nak habiskan air tue .. seriously hanya satu hari setengah jer ... esok hari tue aku dah kena refill bekas air nie balik kalau ikutkan kena habiskan 1000ml tu dlm satu hari .. tp kalau dah busy dgn keje meeting sana sini .. mmg tak sempat nak habiskan satu botol tue ... aku mengaku aku adalah org yg sgt2 liat bila bab2 air masak nie .. lama-kelamaan aku jadikan minum air masak nie satu paksaan yg wajib pada diri sendiri .. especially pada sesiapa yg pakai Premium Beautiful & mcm aku yg workout ke gym nie .. korang memang kena minum byk air utk remove segala jenis toksin dlm badan di samping tue bila korang workout nantie untuk mengelakkan badan dehydrate pulak

Anything about Premium Beautiful ????
Just contact me: idola008@gmail.com / sms (012-344 3362) ~

Berat Tahun 2008 ;-)

Berat tahun 2008

sajer updates berat TERKINIIIIIIIIIIIIIIIIIIII = 68.5 KG ... Alhamdulillah dengan rutin gym yg konsisten bersama My Personal Trainer Mr. Abu & pemakaian PB secara konsisten .. setiap hari 8 hours ( aku pakai more than 8 hourss + pakai masa workout ... terbaikk ooooo ) .. aku berjaya mendapatkan berat sekitar tahun 2008 ... dah capai angka 6+ .... misi seterusnya nak capai berat 65KG tue pulak ... giler ko .. berat aku few years back ago tue .... i now how my body react .. mmg jenis payah turun .. even diet bagai nak rak ... sebelum nie dah mcm2 cara aku cuba .. tapi kali ni .. keajaiban berlaku ... finally aku dpt turun melepasi angka 7+ kg semenjak dari November 2009 dari aku melahirkan aidil ... kt pic bawah ni aku updates gmbr timbang sebagai bukti .. nak updates gmbr diri sendiri yg terkini tak sempat .. yg ada gmbr raya kt entry bawah sebelum ni jer .... so sapa kata PB nie tak berkesan .. mmg dah terbukti .. kena disiplin dan rajin .. sebab aku sedar diri lemak kt badan ni memang agak degil yer .. so aku kena usaha lebih ... cepat ...grab your PB Set now .. promo dah nak ending tak lama lagie .. boleh byr cash & rhb installment .. nak free fitting & consultant pun boleh yer .. no problem ... Just buzz me anytime

Berat terkini ... dan capai angka 6+

~ Jom sihat, slim & cergas with PB ~
Just Contact me: idola008@gmail.com /sms (012-344 3362)

1 set PB at the lowest price (below 2K) RM150 rebate dengan setiap pembelian tunai, credit card dan rhb easy plan

~ Workout with Premium Beautiful ~

pencapaian hasil workout di bulan pose ... kardio training > 30mins on treadmil .. intensity 2.5 ... kelajuan 5.0 ... kalau bukan bulan pose paling lama at treadmill adalah 20 minit jer .... bulan pose pun masih boleh workout .. tetapi make sure jgn terover bersenam pulak ... just want to share my own experience dengan korang semua ... dengan memakai Premium Beautiful sewaktu bersenam adalah sgt2 best dan efektif ... dan perbezaan yg paling ketara aku rasa compare to wearing sports bra adalah > badan dan postur badan pun rasa stabil jer time bersenam tue ... habis lencun basah baju semua ... mmg peluh keluar mencurah2 ... sambil membuang peluh dalam masa yang sama membuang segala toksin2 dlm badan ... usually slps workout badan kita akan rasa letih .. muscle pain , lenguh2 kan .. tapiiiii dengan bantuan Premium Beautiful badan akan rasa lebih relief dan makin segar cergas

~ Jom sihat, slim & cergas with PB ~
Just Contact me: idola008@gmail.com /sms (012-344 3362)

1 set PB at the lowest price (below 2K)RM150 rebate dengan setiap pembelian tunai, credit card dan rhb easy plan