posing dgn perantin baru nieh 
finally dpt juga gmbr2 senamrobik last week .. haaa.. korang jgn gelak yer .. kita yg terhover bersenamrobik .. heh..heh... dgn warna tema merah & oren nmpk meriah giler senamrobik nieh .. instructor pun best .. x ler laju cam thn lepas .. bangga gaks coz ada yg ngelat tak join time senamrobik nieh yer .. yg best time nieh siapa ada org Nestle bagi air free tue .. mmg rezekie ler hari tue .. habis jer senamrobik disambung dgn aktiviti gotong royong 5S pulak ... Insyallah thn depan pihak2 AJK akan organize lagie yer aktiviti cam gini 
org lain dah stop dah kiter yg masih gigih bersenamrobik
see me ??? ada kt barisan depan tue 
semangat betul staf2 senior yg lain
see me ??? ada kt barisan depan tue 
semangat betul staf2 senior yg lain 
time last dah nie sesi menyejukkan cooling down he..he..
air free .. air free .. air free
dgn ofismates lain .. muka penat giler 
17 comments:
wah semangat tol..bagos tol ibu mengandung ni wat exercise...hehe
wah semangat tol..bagos tol ibu mengandung ni wat exercise...hehe
semangatnyer akak exercise..xsakit perot ke??risau jer zaila tengok;)
nana > heh..heh.. semangat tue nana ...
zaila > senamrobik nie ok jer . x ler lompat2 bagai .. heh..heh..
best lah kat tpt keje ada xtvt mcm ni.. dah lama tak bersenam..
Bagusla betulkan uitm ni ada senam aerobik lagi
kak mala >kak organize ler kt ofis kak ;-)
nury > dept library nie rajin organize ;-)
wah3x....bersemangat tol yer diana....senaman bagus untuk kesihatan...tapi aku idak buat2 gak....cakap jerk lebey...heheheh...
eh kakak belakang diana tu sapa nama... akak tu bahagian aquisition kan klau xsilap sy.. cm kenal jer
sungguh2 tuh diana senamrobik...kite last mase praktikal dulu,lame tak join aktiviti cmni
rajinnya ko diana..aktif sungguh2..xpe baik uk ibu ngandung..senang beranak nnti...cayalahhh...
kak eza > kena organize ler kak kt ofis kak plk best ;-)
zai> yg mana satu yer zai .. kenal yer
hasnidar > semangat membawa berkat heh..heh...
jaja > terlebih rajin wooo ...heh..heh ;-)
pergh.... cayalah.. chaiyyok2!!!!!
senaman untuk ibu mengandung biar senang tuk deliver esok.. amin...
wah semangatnya dia... kalu kita, confem nak ngelat punyer.... hahahah!!!!
ijan > aminnnnnnn .. aminnnn
ayumie > heh ..heh ..naper ngelat laks ayumie .. best tau ;-)
Wah...bakal mummy to be kemain lagik.. x padan ngan perot besau masih aktif.. mudah2an mudah bersalin ye diana... :D
wow..bagus2..cpt slim nanti nih.
Post a Comment