semalam kat ofis anjurkan kursus fatigue management ni.. ceramah disampaikan oleh Prof Madya Dr. Anuar Suun.... disamping ada ceramah.. ada juga kami diajar utk senaman regangan anggota badan, cek tekanan darah & cek berapa jauh kita boleh melenturkan tgn kat ada satu alat nie... ramai yg result bp semua tinggi2 .. wehuuuu.. maknanya kadar stress tinggi tue.. hu.hu.hu.. staf digalakkan buat aktiviti bersenam ringan & regangan.. especially bila dah duduk buat keje more than 2hrs...duduk lama pandang pc jer manjang pun x bagus yer ..lepas ni bolehlah amalkan ;-)
No comments:
Post a Comment